人一生中有1/3的時間是在床上度過的，枕頭使用不當則成了患頸椎病的原因之一。因此，枕頭的合理應用，在頸椎病的預防中起相當重要的作用。那麽，我們該怎樣選枕頭呢？

近幾年來，燕麥的“健康名氣”越來越大，市麵上各種類型的燕麥片也越來越多。不僅有“免煮”、“快熟”的燕麥片、整顆的燕麥粒，還有一衝即食的多口味“速溶麥片”。麵對這些琳琅滿目的品種，到底應該怎麽選擇呢？

作為現代職業人，僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競爭力的，你需要適時亮出你的殺手鐧一個職業人所獨有的自信魅力。你可以不漂亮，可以不英俊，但你一定要非常自信!

由於好多白領總是坐在辦公室電腦前，長時間的工作，一動不動；又或者是當了媽媽後沒有注意體型的保養，腰部贅肉就越來越多，為此很多女性為此非常惆悵。其實隻要日常注意走姿、坐姿，然後做一些簡單的小運動就可以改善腰部曲線的。

跑步是一個非常健康的事情，但是有時候如何你知道要如何跑步的話可能會跑出疾病哦。

喝水是我們每天都要做的事情，而水杯則是裝水用的，那麽你知道喝水不能用哪些水杯嗎？

鮮蓮藕中含有高達20%的碳水化合物、蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，由於蓮藕中含有豐富的食物纖維，對治療便秘、促使有害物質排出也十分有益。那麽你知道吃蓮藕有什麽禁忌嗎？

人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五髒六腑；用熱水泡腳自古以來都是既有效又省錢的養生方式，有驅寒養腎的神奇功效。但是現在很多人都會加點東西來泡腳。那麽你知道使用生薑泡腳有什麽好處嗎？

現代人生活節奏快，很多人的早飯都是包子和豆漿，匆匆吃完，豆漿是一種好東西，但是並非人人都能喝的。其中胃不好的人想要胃健康的尤其要注意飲食，因此有人問胃不好可以喝豆漿嗎？胃不好怎麽養胃呢？

胃潰瘍是一種很折磨人的胃病，給患者的健康和生活都帶來了很大的影響，因此要及時治療。以下介紹了幾個治療胃潰瘍的方法，正被胃潰瘍所困擾的朋友們，不妨來看看。